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DVD : Gaston Brosseau

  30.97 €


Hypnose & Therapies Breves - abonnement 1 ans a partir du numero en cours ( 4 Numeros et Un Hors-Serie)

  42.00 €
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Abonnement Santé Intégrative

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CD Vivre le sommeil - Jose FOURNIER et Pierre RAFFANEL

  15.00 €


Les Etapes de la Transe (Dvd)

  30.47 €


Mieux Etre par la Sophrologie 1. Michele FREUD

  15.00 €
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Catégorie : Relaxation >> Livres de Sophrologie

Réconcilier l'âme et le corps. Michèle Freud

Dénouer les tensions quotidiennes et retrouver une plus grande maîtrise de soi.
+ CD AUDIO OFFERT

A l'ère de la performance, des pressions constantes - travail, famille, enfants... - nous empêchent de prendre le recul nécessaire pour savoir où nous en sommes, et pour décider de ce qui nous convient le mieux.
Notre corps, réceptacle de nos émotions, exprime son désarroi par des dysfonctionnements de plus en plus nombreux.

La sophrologie est une méthode de connaissance de soi et un puissant outil pour se retrouver.
Dans un langage clair et accessible, Michèle Freud nous propose d'en acquérir personnellement les bases.


Un ouvrage de sophrologie avec des techniques pour développer ses ressources positives et faire face à diverses situations de la vie quotidienne :
• mieux appréhender les pertes (divorce, séparation, deuil…) ;
• retrouver confiance en soi (parler en public, négocier…) ;
• mieux vivre son couple et sa sexualité ;
• mincir en renouant avec son corps ;
• lutter contre le stress, la fatigue, l’insomnie, prendre le temps de souffler… ;
• maîtriser ses peurs, se libérer de la colère ;
• mieux vivre la solitude, etc.
• faire la paix avec soi
Grâce à une série d’exercices pratiques de sophrologie, vous apprendrez à écouter votre corps et vivre plus en phase avec vous-même.

256 pages - format 14,5 x 22,5 cm - broché
ISBN : 9782226169495

 

Prix : 17.50 €


Quantité :

 

 

 


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De Freud a Erickson : l'hypnose revisitee par la psychanalyse

  15.90 €


DVD Ernest ROSSI en pratique. Un seminaire en 2005

  30.47 €
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