Hypnose & Thérapies Brèves - 4 Numéros et Un Hors-Série   39.00 €

Abonnement Santé Intégrative   20.80 € Les étapes de la transe (Dvd)   30.47 € Mieux Etre par la Sophrologie 1. Michèle FREUD   19.00 €

Catégorie : Relaxation >> Livres de Sophrologie

Réconcilier l'âme et le corps. Michèle Freud

Dénouer les tensions quotidiennes et retrouver une plus grande maîtrise de soi. + CD AUDIO OFFERT A l'ère de la performance, des pressions constantes - travail, famille, enfants... - nous empêchent de prendre le recul nécessaire pour savoir où nous en sommes, et pour décider de ce qui nous convient le mieux. Notre corps, réceptacle de nos émotions, exprime son désarroi par des dysfonctionnements de plus en plus nombreux. La sophrologie est une méthode de connaissance de soi et un puissant outil pour se retrouver. Dans un langage clair et accessible, Michèle Freud nous propose d'en acquérir personnellement les bases. Un ouvrage de sophrologie avec des techniques pour développer ses ressources positives et faire face à diverses situations de la vie quotidienne : • mieux appréhender les pertes (divorce, séparation, deuil…) ; • retrouver confiance en soi (parler en public, négocier…) ; • mieux vivre son couple et sa sexualité ; • mincir en renouant avec son corps ; • lutter contre le stress, la fatigue, l’insomnie, prendre le temps de souffler… ; • maîtriser ses peurs, se libérer de la colère ; • mieux vivre la solitude, etc. • faire la paix avec soi Grâce à une série d’exercices pratiques de sophrologie, vous apprendrez à écouter votre corps et vivre plus en phase avec vous-même. 256 pages - format 14,5 x 22,5 cm - broché ISBN : 9782226169495

 

Prix : 17.50 € Quantité :

 

 

Abonnement Alternative Santé 1 AN + 2 HORS-SERIE   52.00 € DVD Ernest ROSSI en pratique. Un séminaire en 2005   30.47 €

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Dr Claude VIROT

Hypnose Ericksonienne à Paris